Pro Ana

algemene tips

1. Drink heel veel water of light dranken, dit zorgt ervoor dat je minder honger hebt.

2. Zorg dat je uit de buurt blijft van eten. Ga bijv. heel veel op je kamer zitten, of ga naar buiten (zonder geld om iets eten te halen).

3. Kauw heel de dag op kauwgom, veel kauwgom heeft een laxerend effect.

4. Drink ijskoud water, dit verbrand meer callorieën.

5. Zuig op ijsklondjes. Zo denkt je lichaam dat je toch iets eet en het verbrand wat calorieën.

6. Kijk op heel veel pro-ana sites, tumbler, we heart it enz. voor motivatie.

7. Koop te kleine kleding, dat zorgt voor motivatie.

8. Drink groene thee.

9. Blijf de hele tijd bezig, zo verbrand je calorieën en voorkom je een eetbui.

10. Als je buik blijft knorren, maak je dan zo dik mogelijk.